在2023年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4013 千卡
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脂肪: 65.00克 | 蛋白质: 135.52克 | 碳水物: 721.11克.
早餐: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Beyaz Ekmek. 午餐: Protouch Nutrition Gainer, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 晚餐: Tarhana Çorbası, Fellah Köftesi, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Elma, Ceviz, Ayva. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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