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52,0
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53.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 179.67克 | 碳水物: 312.05克.
早餐: Hortifruti Mamão Papaia, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 午餐: Quero Ervilha em Conserva, Ducoco Leite de Coco Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Frango Desfiado, Batata Inglesa Assada. 晚餐: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Itambé Whey, Bolo de Milho, Lacta Ouro Branco, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Panco Pão 100% Integral Quinoa , Muscle HD 100% Whey, Hortifruti Morango, Hortifruti Banana Prata Crua, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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稳定体重
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