在2023年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 46.02克 | 蛋白质: 45.46克 | 碳水物: 222.62克.
早餐: Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Bem Natural Semente de Chia, Maçã, Banana, Leite (Leite Integral). 小食/其他: Trident Chiclete, Caqui, Caldo de Cana. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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