在2014年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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111.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2543 千卡
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脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 207.02克 | 碳水物: 301.28克.
早餐: Água, Kobber Granola De Cereais, Banana, Banana. 午餐: Bonduelle Milho Verde, Ervilhas (Congelado), Cenouras, Repolho, Beterrabas, Tomates, Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Peito de Frango. 晚餐: Spoleto Milho, Ervilhas (Congelado), Repolho, Tomates, Yoki Farofa Pronta, Batata Doce Cozida, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango, Peito de Frango. 小食/其他: Universal Creatina, Max Titanium Bcaa 2400, Max Titanium Top Whey 3W, Kobber Granola De Cereais, Activia Iogurte de Morango. 更多的......
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4150 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 2 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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