在2023年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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95.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 75.81克 | 蛋白质: 64.53克 | 碳水物: 124.84克.
早餐: Great Value Chunky Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Plantation Blackstrap Molasses, Almonds. 午餐: Spectrum Organic Coconut Oil, White Bread, Butter, Bertolli Olive Oil, Steak (Lean Only Eaten), Egg. 小食/其他: Great Value Sugar Cones, Frozen Yogurt, Sugared or Glazed Doughnuts. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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