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yastyust的日记, 2023年03月25日

在2023年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
58.4 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月25日:
645 千卡 脂肪: 23.98克 | 蛋白质: 41.74克 | 碳水物: 66.48克.   晚餐: Lumpia Ayam, SuperIndo Rolade Ayam, Tongseng campur, Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Singkong Goreng, Flimty Flimty Blackcurrant, Labu Dimasak. 更多的......
1469 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤

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