在2023年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1079 千卡
|
脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 98.52克 | 碳水物: 19.52克.
早餐: Творог 5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сметана, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Суши Мастер Мисо Суп Сливочный с Лососем. 小食/其他: Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|