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lazy_wednesday的日记, 2023年03月25日

在2023年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
55.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月25日:
1871 千卡 脂肪: 95.14克 | 蛋白质: 77.87克 | 碳水物: 173.84克.   早餐: Сыр Российский, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. 午餐: Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Борщ с Курицей. 晚餐: Grow Food Кесадилья с Курицей, Токио Сити Роллы Запечённый Краб, Ketch Up Жареная Моцарелла с Клюквенным Соусом. 小食/其他: Крупская Шоколад Особый. 更多的......
1579 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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