DrBHenderson的日记, 2011年07月9日

在2011年07月9日体重纪录（没有日志纪录）

73.5 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月9日:

1384 千卡

脂肪: 8.87克 | 蛋白质: 109.77克 | 碳水物: 223.09克. 早餐: active lifestyle cereal, nonfat milk. 午餐: quaker chewy, dannon plain yogurt. 小食/其他: nonfat milk, active lifestyle cereal, nonfat milk, GNC wheybolic. 更多的......

2958 千卡

运动: 循环训练 - 17 分钟, 7 mile run - 1 小时, 休息 - 16 小时和 43 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

支持

DrBHenderson的体重历史

查看完整的历史记录