|
49
49,2
49,2
49,1
49,1
|
49.1 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 97.66克 | 碳水物: 113.78克.
早餐: Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Окское Желток, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. 午餐: Здоровое Меню Масло Льняное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Маш, Фрегат Тунец Натуральный. 晚餐: Now Foods Омега-3, Пятерочка Помидоры, Окское Желток, Hortex Цветная Капуста, АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|