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OFF 3000 KCAL
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85.3 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3013 千卡
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脂肪: 93.93克 | 蛋白质: 196.04克 | 碳水物: 333.28克.
早餐: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. 晚餐: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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