在2023年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 39.23克 | 蛋白质: 139.14克 | 碳水物: 102.45克.
早餐: Сырник на Кукурузной Муке Олесяв84, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Коровка из Кореновки Молоко Топленое, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 午餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морской Коктейль Замороженный. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|