在2023年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 111.58克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, President Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Авида Сметана 10%, Помидоры, Красная Цена Студень Сытный, Котлеты из Куриной Грудки. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|