在2023年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 115.40克 | 碳水物: 156.72克.
早餐: Ряба Майонез Постный, Яичный Белок, Помидоры, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Mae Ploy Тайский Соус с Ананасом, Салат Айсберг, Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 午餐: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Простоквашино Молоко 2,5%, Mae Ploy Тайский Соус с Ананасом, Киви, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Лук, Картофель, Кабачок, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|