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seneng bgt tetep turun padahal calorie intake nambah 🥺
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66.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 143.84克 | 碳水物: 72.87克.
早餐: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. 午餐: Indofood Sambal Bangkok, Cho Cho Cokelat Compound, Saori Saus Teriyaki, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Gochujang Red Pepper Paste (Korean Rice), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Bayam, Kecambah. 晚餐: Papa Instant Rice Noodles Chicken Flavour, Telur Rebus, Udang. 小食/其他: Soyjoy Danish Cheese, Ashitaki Creamy Latte Original. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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