在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 16.0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2656 千卡
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脂肪: 94.58克 | 蛋白质: 131.16克 | 碳水物: 324.72克.
早餐: Wisehealth Ômega 3, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Jamila Queijo tipo Cottage, Manga Palmer, Banana Prata. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Portuguese Cooked Zucchini, Swift Cebola Crispy. 晚餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mineirinho Pão de Queijo, Verde Campo Natural Whey Capuccino. 小食/其他: Piracanjuba Pirakids, Itambé Queijo Mussarela, Pão Francês, Mineirinho Pão de Queijo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Kibon Fruttare Morango, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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