wendycarty的日记, 2023年03月24日

在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）

98.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 18.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月24日:

1853 千卡

脂肪: 83.35克 | 蛋白质: 53.43克 | 碳水物: 223.53克. 早餐: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mango's, Croissant. 午餐: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Qizini Panini Oude Kaas. 晚餐: AH Kaasbroodjes, Witte Rijst, AH Paksoi. 小食/其他: Gevulde Koek. 更多的......

2922 千卡

运动: 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时和 21 分钟, 教学 - 3 小时和 22 分钟, 休息 - 10 小时和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

18支持者支持

I am a, secret eater. Ik kijk naar dat programma. 🙈🙈

2023年03月24日会员：: wendycarty

Dankjewel iedereen. Ik was aan het lezen op internet mijn vochtophoping kan ook te maken hebben met het feit dat ik 2 jaar in de overgang ben. 🙈. Het is precies 2 jaar geleden dat ik voor het laatst menstrueerde.

2023年03月28日会员：: wendycarty


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