在2023年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 58.94克 | 蛋白质: 123.96克 | 碳水物: 118.42克.
早餐: Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Печень куриная с луком, Киноа отварной. 午餐: Кофемания Хлеб Черный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Морковь, Лук, Лента Баклажан , Сладкий Красный Перец, Кабачок. 晚餐: Салат "Мария" на зиму, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|