在2015年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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129.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 54.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 115.30克 | 蛋白质: 91.26克 | 碳水物: 26.71克.
早餐: Olive Oil, Egg. 午餐: Red Hot Chilli Peppers, Tuna in Water (Canned), Baby Spinach, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Ranch Salad Dressing, Capsicum, Cilantro (Coriander). 晚餐: Green String Beans, Capsicum, Baby Spinach, Coriander, Olive Oil, Mushrooms, Rump Steak. 小食/其他: Almonds, Primo Cabanossi, Sour Cream, Aeroplane Jelly Lite. 更多的......
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4349 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 游泳（中度） - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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