在2023年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 15.22克 | 蛋白质: 138.01克 | 碳水物: 103.38克.
早餐: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sunpride Pisang Single, Nasi Merah. 晚餐: Kentang Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sunpride Banana. 小食/其他: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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