在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2808 千卡
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脂肪: 66.43克 | 蛋白质: 149.65克 | 碳水物: 379.55克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Ameixas, Peras, Banana Prata. 午餐: Castanhas de Caju, Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Leite Maltado, Xilitol, Yoki Milho de Pipoca Premium, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Amarula Licor Amarula, Castanhas de Caju. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Tatitânia Doce de Leite, Pullman Pão de Forma Tradicional, Queijo Mozzarella, Castanhas de Caju, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Tomates, Queijo Mozzarella, Pão de aveia (massa de pizza também). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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