在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 68.06克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 100.71克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Брест-Литовск Российский Сыр, Каравай Придвинья Хлеб Зерновой Подовый. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Шампиньоны Тушеные. 晚餐: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. 小食/其他: Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|