在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 29.57克 | 蛋白质: 76.47克 | 碳水物: 157.08克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Булочка Изюминка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Цельное Молоко, Варенье из Смородины, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 午餐: Pergale Конфеты Milk Classic, Тирамису, Огородников Горчичное Масло, Картофель Молодой, Салат трио🔥, Грудка Индейки. 晚餐: Скумбрия, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Болгарский Перец. 小食/其他: Салат капуста с сельдереем, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огородников Горчичное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Грудка Индейки, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|