在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2791 千卡
|
脂肪: 118.69克 | 蛋白质: 177.92克 | 碳水物: 246.89克.
早餐: Soko Grande Сок Манго с Мякотью, Куриная Грудка Вареная, От Палыча Торт Вишневый, Гречка Отварная. 午餐: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофель Отварной, Говяжий Фарш, Куриный Фарш. 晚餐: Рис Вареный, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|