在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 50.78克 | 蛋白质: 129.43克 | 碳水物: 142.19克.
早餐: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Протеиновые Панкейки, Сахарный Песок. 午餐: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Polar Медальоны Лососёвые, Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко. 晚餐: Майонез, Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка, Салат Айсберг, J7 Апельсиновый Сок. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|