在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 48.39克 | 碳水物: 210.19克.
早餐: Belfoods Chicken Nugget, Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Super Bihun Bihun Kuah, Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kurma, Alfamart Buah Naga. 更多的......
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2477 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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