在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 38.00克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 149.55克.
早餐: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Сырная Долина Сыр Маасдам, Резной Палисад Творог 5%. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Блины Ржаные, Рис Вареный, Минтай Жареный. 晚餐: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Азбука Вкуса Оладьи Ржаные, Bonduelle Кукуруза, Активия Йогурт, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Любимые Традиции Горчица Русская, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лонган. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|