在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3963 千卡
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脂肪: 89.39克 | 蛋白质: 538.99克 | 碳水物: 245.41克.
早餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Maggi Schaschlik Pfanne. 小食/其他: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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