在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3940 千卡
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脂肪: 126.44克 | 蛋白质: 183.57克 | 碳水物: 544.30克.
早餐: Relva Verde Psyllium, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pasta de Amendoim (F), Italac Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó, Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura, Ovo Cozido, Purê de Batata., Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Relva Verde Maca Peruana. 午餐: Frango Desfiado, Relva Verde Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Purê de Batata.. 晚餐: Macarrão, Rezende Hambúrguer , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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