在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 50.93克 | 蛋白质: 76.04克 | 碳水物: 171.09克.
早餐: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim", Евроопт Груша Конференция, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Горбуша Соленая, Авокадо. 午餐: Красное Яблоко, Зеленые Оливки, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim", Рис Вареный, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Шампиньоны, Приготовленная Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Минская Марка Кефир 2,5%. 晚餐: Коньяк, Шампиньоны Тушеные, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хек Запеченный, Спаржа (Свежая, Замороженная), Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 小食/其他: Замороженная Клубника, Йогурт Домашний, Белый Пеликан Курага, Fresh Box Чернослив без Косточки , Минская Марка Кефир 2,5%. 更多的......
|
|