在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 121.36克 | 碳水物: 58.74克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Капитан Норд Печень Трески, Батон Нарезной, Форель на Пару, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 晚餐: Сыр Гауда, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|