在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 28.90克 | 蛋白质: 99.01克 | 碳水物: 141.81克.
早餐: Ekoplaza Kokosrasp, Bieze Rood Fruit, AH Magere Franse Kwark, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Volkorenbrood. 午餐: Smullers Patatje met. 晚餐: Plus Kaiser Broodjes Wit, Komkommer (met Schil), AH Geschrapte Worteltjes, AH Pulled Chicken, All Seasons Gemengde Sla. 小食/其他: Honing, Suiker, AH Volkoren Bollen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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