在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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105.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2523 千卡
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脂肪: 107.81克 | 蛋白质: 123.79克 | 碳水物: 270.36克.
早餐: Kaffee, Allos Hafer Drink Naturell, Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate Peanut Caramel , Orangen, Arla Lacto Free Greek Style Yogurt. 午餐: Oliven, REWE Körniger Frischkäse, Rotkohl, Cucina Balsamico Creme, Champignons, Olivenöl, Ei, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. 晚餐: Orangen, Hüttenkäse, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt , Reispapier, Eisbergsalat, Rotkohl. 小食/其他: Müller Vegan Milchreis Schoko, Heinrichsthaler Butterkäse, Zucker, Kaffee, Zucker, Kaffee, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Rotkohl, Gemüsesuppe. 更多的......
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3560 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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