在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 47.66克 | 碳水物: 214.34克.
早餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Запеченный Картофель. 午餐: Суп-Пюре из Тыквы, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 晚餐: Имбирь Маринованный, Ачим Соевый Соус, Якитория Вакамэ Сарада, Тануки Сякэ Калифорния, Якитория Спайси Унаги Рору, Якитория Унаги, Якитория Эби Суши, Pinot Noir Вино Красное Сухое. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Магнит Апельсин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком. 更多的......
|
|
2437 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, Apple Health - 17 小时. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|