在2015年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2783 千卡
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脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 118.91克 | 碳水物: 393.25克.
早餐: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Philadelphia Cream Cheese Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral. 午餐: Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Cerveja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Suco de Laranja, Dori Bala de Goma, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Club Social Integral, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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