在2023年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
83 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 86.64克 | 蛋白质: 96.67克 | 碳水物: 161.92克.
早餐: Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Слобода Майонез с Лимонным Соком, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. 午餐: Merci Шоколадные Конфеты, Баранина, Пятерочка Бульон из Баранины, Пекинская Капуста. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Fresh Spritz Aperitivo, Швепс Биттер Лемон, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Слобода Майонез. 小食/其他: Roshen Шоколад Аленка, Банан, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|