在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 112.91克 | 碳水物: 132.28克.
早餐: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Роса Сыр Лёгкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 午餐: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка со свининой. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Petrovax Uronext, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Салат. 小食/其他: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Arla Сыр Домашний, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|