在2015年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1939 千卡
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脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 88.00克 | 碳水物: 86.57克.
早餐: Fresh Selections Sugar Snap Peas, Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream. 午餐: Gorton's Grilled Tilapia, Shrimp Scampi, Green Giant Valley Fresh Steamers Healthy Colors Valley Blend. 晚餐: black eyed peas, Shrimp Scampi, Gorton's Grilled Tilapia. 小食/其他: Tomatoes, Water, Crown Royal Canadian Whiskey, Dr. Pepper Dr. Pepper (32 oz), Oat-honey-nut snack. 更多的......
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2330 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 吸尘 - 10 分钟, 家务 - 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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