在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1119 千卡
|
脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 70.24克 | 碳水物: 141.17克.
早餐: Café, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Legumes Cozidos, Tomates, Repolho-Roxo, Pêra Portuguesa, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Hershey's Special Dark 60% Café, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Pimentão Verde, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Tradicional, Banana Prata, Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|