在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 166.03克 | 碳水物: 115.10克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Вареное Яйцо, Брасовские Сыры Пармезан, Кофе с Сахаром. 午餐: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком. 晚餐: Trattoria di maestro Turatti Тараллини с Сыром, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Жареное Яйцо. 小食/其他: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Данон Данон Творожный Малина, Fitness Shock Crispy Клубника и Кукуруза. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|