在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.9 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 26.85克 | 蛋白质: 104.16克 | 碳水物: 172.12克.
早餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Помидоры, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 午餐: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Котлеты, Рис с овощами и яичным белком, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Котлеты, Суп без мяса, Рис с овощами и яичным белком, Ого Отруби Пшеничные. 小食/其他: Free Ride Пшеничные Чипсы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|