在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 63.68克 | 蛋白质: 103.50克 | 碳水物: 91.27克.
早餐: Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. 午餐: Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, ВкусВилл Эдамаме, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Пятерочка Груша Конференция, Вкусвилл Бульон Костный Говяжий. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|