在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 28.55克 | 蛋白质: 95.39克 | 碳水物: 199.75克.
午餐: Antarctica Guaraná (Copo), Repolho Refogado, Caldo de Feijão, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Antarctica Guaraná (Copo), Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Itambé Whey. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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