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Das ist ok. Ich habe vor meiner Uniabgabe "Pause" gemacht. Für meinen Kopf war das sehr wertvoll und ich habe es schon wieder relativ ausgleichen können
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69 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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463 千卡
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脂肪: 11.16克 | 蛋白质: 27.87克 | 碳水物: 63.50克.
早餐: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. 午餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei, Äpfel. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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