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Pesagem do dia 22/03/2023: 76,9kg
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76.9 公斤
最近减少: 103.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 85.87克 | 蛋白质: 112.24克 | 碳水物: 148.45克.
早餐: Mandarim Peta Mandarim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). 午餐: Kopenhagen Língua de Gato Recheado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 晚餐: Cajumil Castanhas de Caju, Ovo Frito, Piracanjuba Queijo do Reino, Rúcula, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Pimentão Verde. 小食/其他: Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cookies Baunilha e Chocolate , Cookies Sabor Double Chocolate . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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