在2015年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1498 千卡
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脂肪: 100.59克 | 蛋白质: 112.52克 | 碳水物: 25.82克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Tal e Qual Adoçante, Café, Nestlé Creme de Leite. 午餐: Repolho Verde Cozido, Hellmann's Maionese, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé, Tomates. 晚餐: Alface, Contra-filé, Antarctica Guaraná Zero (Lata). 小食/其他: Gold Achocolatado Diet, Sococo Leite de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Villefrut Coco Ralado, Ovo, Elegê Manteiga Extra com Sal, Tal e Qual Adoçante. 更多的......
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1862 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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