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rafa.18的日记, 2023年03月23日

在2023年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
107.8 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 34.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月23日:
971 千卡 脂肪: 44.87克 | 蛋白质: 69.40克 | 碳水物: 101.20克.   早餐: Quatá Queijo Minas Padrão , Sadia Frango Desfiado , Batata Inglesa Cozida. 午餐: Friboi Carne Moida Friboi, Tomates Cereja, Uva Itália, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Melão Amarelo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Frango Desfiado , Ovo. 小食/其他: Banana. 更多的......
2864 千卡 运动: 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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