在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 47.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3349 千卡
|
脂肪: 158.31克 | 蛋白质: 104.98克 | 碳水物: 384.15克.
早餐: Susamlı Simit. 午餐: Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. 晚餐: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 小食/其他: Sucuklu Kaşarlı Tost, Lokma Tatlısı, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Portakal, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Tadım Sarı Leblebi, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|