在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2514 千卡
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脂肪: 61.18克 | 蛋白质: 144.45克 | 碳水物: 353.49克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji. 午餐: Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitória Uva, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Frooty Açaí , Gatorade Frutas Cítricas, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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