在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 159.30克 | 碳水物: 146.97克.
早餐: ВкусВилл Кимчи , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, Беринг Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Выборжец Томаты Черри Желтые, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 晚餐: Mr. Djemius Печенье-Гранола Шоколадная, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Голубика, Клубника, Малина. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|